وقتی والدین مکالمات درباره موضوعات ناخوشایند را مطرح می‌کنند، به فرزندانشان می‌فهمانند که در دسترس و حامی آنها هستند.

تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

در شرایط کنونی و به‌ ویژه در دوران تنش‌های جنگی و پرتنش خبری، متخصصان روانشناسی بر اهمیت به‌کارگیری تکنیک‌های کوتاه و کاربردی برای مدیریت استرس و اضطراب تأکید دارند. این راهکارها با صرف حداقل زمان (به‌طور متوسط ۳۰ ثانیه) می‌توانند به بازگرداندن آرامش روانی و کاهش علائم اضطرابی کمک کنند.

یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به‌ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می‌توانید اضطراب را از خود دور کنید.

رئیس کمیسیون عمران و حمل‌ونقل شورای شهر تهران: خدمات حمل و نقل عمومی اعم از خطوط تندرو و عادی اتوبوس‌رانی و همچنین مترو تا پایان فروردین رایگان است.

برای اطلاع از روش ساده برای کاهش استرس مطلب زیر را بخوانید.

بیماری کبد چرب ممکن است بدون علامت خاصی باشد، اما با پیشرفت آن می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز و در نهایت سیروز یا حتی نارسایی کبد منجر شود.

طبق اعلام سازمان هواشناسی امروز در اکثر نقاط کشور شاهد بارش خواهیم بود.

مرحله نخست طرح ملی «ارائه پایدار خدمات ضروری دستگاه‌های اجرایی در پیام‌رسان‌های داخلی» با محوریت اپلیکیشن بله به بهره‌برداری رسید؛ طرحی که به گفته حمیدرضا احمدیان، سرپرست معاونت حکمرانی الکترونیک، نقطه عطفی در افزایش تاب‌آوری و دسترس‌پذیری خدمات حیاتی برای عموم مردم به شمار می‌رود.

سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: کلاس‌های درس در همه مقاطع تحصیلی تا پایان فروردین مجازی است.

چطور شب ادراری ناشی از ترس را در کودکان مدیریت کنیم؟

یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

وسایل کوچک اما بسیار مهم در زمان بحران که باید دم دستتان باشد.

یک مطالعه‌ی علمی جدید نشان داده است که ویتامین B2، که بدن برای محافظت از سلول‌های سالم به آن متکی است، ممکن است جنبه‌ی تاریکی نیز داشته باشد.

سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی گفت: شهروندان حتماً کیف کمک‌های اولیه و کپسول اطفای حریق مناسب در منازل و خودروهای خود داشته باشند و نحوه استفاده از آن‌ها را حدالامکان یاد بگیرند.

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری از تخریب ۲۰ مرکز دانشگاهی و خوابگاهی و شهادت ۲۰ استاد دانشگاه از ابتدای جنگ تحمیلی دوم آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه کشورمان خبر داد و درباره زمان برگزاری امتحانات پایان ترم دانشگاه‌ها و کنکور سراسری نیز توضیحاتی ارائه داد.

یک متخصص طب اورژانس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان حیاتی‌ترین اقدامات اولیه در مواجهه با مصدومان حوادث را پیش از رسیدن نیروهای امدادی تشریح کرد

براساس اعلام وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اطلاعیه تکمیلی در رابطه با نحوه تداوم آموزش و زمان برگزاری آزمون سراسری ۱۴۰۵ به زودی منتشر می‌شود

سیاست‌های وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در خصوص فعالیت امور آموزشی و پژوهشی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و همچنین نحوه برگزاری آزمون جامع دکتری پس از تعطیلات نوروز اعلام شد

به نظر می‌رسد دارا بودن یک گروه خونی مشخص، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.