خواص دمنوش اسطوخودوس را بشناسید

خواص دمنوش اسطوخودوس

بهبود خواب

دمنوش اسطوخودوس به علت داشتن خاصیت آرامبخش بودن می‌تواند موجب بهبود در خواب شود و مشکلات بی خوابی شما را رفع کند. شما می‌توانید قبل از خواب یک فنجان دمنوش اسطوخودوس مصرف کنید تا خوابی راحت داشته باشید. دمنوش اسطوخودوس فعالیت مغز را آرام می‌کند و با ایجاد واکنش‌های شیمیایی در سیستم عصبی می‌تواند برای شما خوابی آرام به ارمغان بیاورد.

کاهش استرس

دمنوش اسطوخودوس موجب تولید دو برابر دوپامین در بدن شما را افزایش داده و هورومون کورتیزول را کاهش می‌دهد.

بهبود سیستم ایمنی

از خواص اسطوخودوس می‌توان به آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریایی آن اشاره کرد. همچنین این دمنوش دارای ویتامین‌های C، کلسیم و منیزیم نیز می‌باشد و این مکمل‌های غذایی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و به مبارزه بدن با باکتری ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها کمک می‌کند. این خاصیت موجب درمان سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شود.

سم زدایی بدن

آنتی اکسیدان‌های موجود در اسطوخودوس می‌توانند بدن را سم زدایی کنند. آنتی اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد مضر بدن که سلول‌های بدن را تخریب می‌کنند یا منجر به جهش آن‌ها می‌شوند را از بین می‌برند.

بهبود عملکرد سیستم گوارشی

این دمنوش قادر است مشکلات گوارشی همچون جلوگیری از بروز زخم معده، اسهال، یبوست و ... را درمان کند. همچنین خواص ضد التهابی آن باعث آرام شدن ماهیچه‌های روده خواهد شد و درد شکم را از بین خواهد برد. در صورتی مشکلاتی مانند سو هاضمه و نفخ داشتید می‌توانید یک فنجان دمنوش اسطوخودوس بنوشید تا این مشکلات رفع شود.

رفع مشکلات تنفسی

دمنوش اسطوخودوس همچنین می‌تواند موجب باز کردن مجرا‌های تنفسی شود. خاصیت ضد التهابی اسطوخودوس می‌تواند به کاهش التهابات در گلو و سینه کمک کند و نفس کشیدن را برای شما آسان کند. خاصیت آنتی باکتریایی اسطوخودوس موجب از بین بردن ویروس‌های سرماخوردگی و باکتری‌هایی که موجب احتقان بینی شده اند می‌شود.

سلامت قلب

همانطور که اشاره شد خاصیت آرامش بخش بودن آن، ترکیبات ارگانیک و آنتی اکسیدان‌های فراوان موجود آن موجب شده است تاثیر بسزایی در کاهش فشار خون داشته باشد. همچنین از مشکلات قلبی عروقی جلوگیری کند و خطر حمله‌های قلبی و سکته را تا حد زیادی کاهش دهد.

درمان سردرد

دمنوش اسطوخودوس برای انواع سردرد‌ها مانند میگرن، عصبی، سینوسی، تنشی و سر درد‌های عمومی بی دلیل می‌تواند موثر باشد. حتی ماساژ دادن با روغن این گیاه می‌تواند تاثیر بسزایی در کاهش سردرد داشته باشد.

تاثیر بر کاهش وزن

یکی از راه‌های کاهش وزن مصرف این دمنوش می‌باشد. مصرف این دمنوش می‌تواند در سم زدایی روده‌ها و به کاهش جذب چربی بدن کمک می‌کند و در نتیجه موجب لاغری و کاهش وزن خواهد شد.

درمان مشکلات پوستی

مقادیر فراوان آنتی اکسیدان و خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی در این دمنوش می‌تواند به پاکسازی پوست صورت و درمان جوش‌ها کمک کند. این دمنوش در از بین بردن جای جوش نیز بسیار موثر می‌باشد.

درمان ریزش مو و شوره سر

خواص ضدالتهابی و ضد قارچی این گیاه می‌تواند موجب پیشگیری و درمان شوره سر شود و به پاکسازی پوست سر و مو‌ها کمک کند. همچنین می‌تواند به تقویت و افزایش رشد مو و جلوگیری و درمان ریزش مو کمک کند.

کاهش درد قاعدگی

اسطوخودوس به دلیل خواص ضد درد طبیعی و آرام بخش قوی که دارد، برای درمان سندروم پیش از قاعدگی مفید است و به موجب درمان درد پریود خواهد شد.

درمان کبد چرب

به علت داشتن مقدار بالای آنتی اکسیدان به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می‌کند و موجب درمان بیماری‌هایی مانند کبد چرب خواهد شد.

طرز تهیه انواع دمنوش اسطوخودوس:

دمنوش اسطوخودوس

گل خشک شده اسطوخودوس را به آب جوش اضافه کرده و 10 دقیقه به آن اجازه دهید تا دم بکشد. حال دمنوش حاضر است. شما می توانید با افزودن عسل طبیعی به آن یا به تنهایی آن را بنوشید. می توانید روزی 1 الی 2 فنجان از این دمنوش مصرف کنید. 

دمنوش اسطوخودوس و نعناع 

پیشنهاد می کنم برای از برگ نعناع و اسطوخودوس تازه استفاده کنید. گل اسطوخودوس و برگ نعنا در قوری پر از آب ریخته و اجازه دهید آب آن به جوش بیاید. بعد از به جوش آمدن شعله گاز را کم کرده و اجازه دهید با حرارت کم بجوشد بعد از یک ربع ساعتمی توانید دمنوش را میل کنید. 

دمنوش اسطوخودوس و سنبل الطیب

1 قاشق اسطوخودوس تازه یا خشک، 1 قاشق سنبل الطیب را در لیوان آب جوش بریزید و برای مدت 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. بعد از عبور از صافی دمنوش شما حاضر است. در آخر چند قطره لیمو به آن اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد.

دمنوش اسطوخودوس و گل گاوزبان

1 قاشق غذا خوری گل گاو زبان به همراه نصف قاشق غذا خوری اسطوخودوس را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند تا دم بکشد. برای اینکه دمنوش طعم بهتری بگیرد می توانید به آن عسل و چند قطره لیموترش به آن اضافه کنید. 

دمنوش اسطوخودوس و افتیمون

اسطوخودوس، آفتیمون، گل گاوزبان، بادرنجبویه، بابونه از هر یک 10 گرم را در لیوان آب بزرگ ریخته و اجازه دهید دم بکشد. این دمنوش می تواند به تنظیم خواب ،طپش قلب، وسواس فکری ، لرزش بدن و تنگی نفس کمک کند. 

دمنوش اسطوخودوس و بابونه

1 قاشق غذاخوري بابونه، بادرنجبويه، اسطوخودوس، دو قاشق غذاخوري گل بنفشه را در یک لیوان آب جوش بریزید و 20 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشید. بابونه و اسطوخودوس موجب آرام شدن سیستم عصبی و گوارش خواهد شد. 

دمنوش اسطوخودوس و بهار نارنج

2 قاشق مرباخوری چای ترش، 1 قاشق چایخوری اسطوخودوس و بهارنارنج را با داخل آب جوش بریزید تا دم بکشد. اگر اسطوخودوس و بهارنارنج را به مقدار زیاد بریزید ممکن است کمی طعم تلخی به خود بگیرد. 

موارد منع مصرف دمنوش اسطوخودوس

مصرف بیش از حد اسطوخودوس می تواند تعادل هورمونی را در نوزادان و کودکان پسر برهم زده و خطر ابتلا به ژنیکوماستی را در آنها افزایش دهد. 

زنان باردار و شیرده بهتر است از مصرف چای و دمنوش این گیاه بپرهیزند.

افراد مبتلا به دیابت بهتر از مصرف بیش از حد این دمنوش خودداری کنند. 

افرادی که سابقه داشتن واکنش‌های آلرژیک به این گیاه دارند نباید آنرا مصرف کنند.

دو هفته قبل از جراحی از مصرف اسطوخودوس باید جلوگیری کنید. زیرا ممکن است با داروهای بیهوشی تداخل داشته باشد.  

طبیعت این گیاه گرم و خشک می باشد
منبع: زیبا بمان

خواص دمنوش اسطوخودوس را بشناسید